Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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119,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1804 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 225,39g.
Frühstück: Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits. Mittagessen: Simply 7 Quinoa Chips, Hamburger or Hotdog Rolls, Kirkland Signature Salmon Burger. Abendessen: Butter, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Market Pantry Peach Rings. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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