Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1174 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 75,10g.
Frühstück: Remia Friteslijn 5% Vet, Zacht Gekookt Ei, Geroosterd Volkoren Brood. Mittagessen: Remia Friteslijn, AH Kipfilet Gerookt, AH Hummus, Jumbo Focaccia Kruidenboter Mozzarella. Abendessen: Aldi Feta, gekookte bieten, AH Olijfolie Extra Vierge, Balsamico Azijn, Coop Kogelbiefstuk. Snacks/Sonstiges: Jumbo Gezouten Bonenmix, Chardonnay, AH Tapas Ansjovis, Coop Kipfilet Rolletjes met Roomkaas, Coop Zalmrolletjes met Roomkaas, AH Halfvolle Melk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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