Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1417 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 136,96g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Celery, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Abendessen: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), MyFitFoods Pork Bahn Mi Wrap. Snacks/Sonstiges: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. mehr...
|
|
2663 kcal
|
Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 32 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
Kommentare
09 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
|
Good job! You're rocking this. Have a great day! 🌈
09 Sep 21 vom Mitglied: shirfleur 1
|
09 Sep 21 vom Mitglied: lonniehuffman
|
09 Sep 21 vom Mitglied: Shrewdness
|
Thanks so much, shrewd, Lonnie and shir!
09 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
|
09 Sep 21 vom Mitglied: LISfifty
|
09 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|