Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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850 kcal
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Fett: 15,94g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrot, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Salatgurke. Mittagessen: Nudeln (Gekocht). Abendessen: Muscheln. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Corchen's Gewichtsverlauf
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