Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
|
3000 kcal
|
Fett: 72,70g | Eiw: 132,82g | Kohlh: 464,47g.
Frühstück: Twix Twix Солёная Карамель, Вафли овсяные, Гречаники в форме. Mittagessen: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Дыня, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Большая Кружка Ряженка 4%. Abendessen: Milky Way Minis, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Увелка Рис Басмати. Snacks/Sonstiges: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Невская Сушка Сушки Простые, Сласти для Счастья Зефир со Вкусом Ванили, Дыня, Вафли овсяные, Тимоша Пастила Ванильная. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|