Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1115 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Banana Pancakes, Tesco Cherry Tomato, Nestle Milk Oat. Mittagessen: Boiled Egg, Broccoli, Soft Silken Tofu , Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Olive Oil , Soy Sauce. Abendessen: Garlic Bread, Eggplant , Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Green Peas , Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: Rezza Rice Porridge, Toasted Garlic Bread. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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crystalwyh's Gewichtsverlauf
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