Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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3502 kcal
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Fett: 193,83g | Eiw: 208,33g | Kohlh: 212,22g.
Frühstück: Alnatura Leinöl Nativ, Alnatura Hanföl Nativ, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Leckermäulchen Zimt, Edeka Erdnusskerne Ungesalzen, Alnatura Leinsamen, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Erdnuss Creme Crunchy, REWE Vollkorn Tortillas, REWE Erdbeeren (Gefroren). Mittagessen: Ostmann Ingwer Gemahlen, Alnatura Soja-Sauce Shoyu, Alnatura Blütenhonig, Zwiebeln, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Valenzi Shiitake, Müller’s Mühle Couscous, TiP Feine Lachsfilets, REWE Bio Lachsfilet. Abendessen: Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Basilikum, Hitchcock Zitrone Pur, Rispentomaten, Alnatura Bio Sesamöl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Bonduelle Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Rispentomaten, Ja! Walnuss-Kerne, REWE Bio Hummus Tahini. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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axelmojen's Gewichtsverlauf
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