Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2011
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 121,74g.
Frühstück: frozen strawberries, Frozen peaches, frozen blueberries, Vanilla Whey Protein Powder, non dairy coffee creamer, equal, silk light plain soymilk, coffee, cinnamon. Mittagessen: reduced sodium garbanzo beans, Grape Tomatoes, chopped pecans, Low Fat Raspberry Vinaigrette, baby spinach, peppers, Sweet Red Peppers, cucumber. Abendessen: Curry powder, Ginger, Lemon Juice, Cabernet Sauvignon Wine, Tilapia, Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Red onion, Yellow peppers, Red peppers. Snacks/Sonstiges: Ginger aid, whole almonds, Green Tea, Grapefruits. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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anikeed's Gewichtsverlauf
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