Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1725 kcal
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Fett: 71,82g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Water. Mittagessen: Chicken Thigh, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Nutricost Whey Protein Isolate, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Abendessen: Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Newman's Own Thin & Crispy Supreme Pizza. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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broncomba's Gewichtsverlauf
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