Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1940 kcal
|
Fett: 55,68g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 258,09g.
Frühstück: Баклажаны Тушеные, Тефтели с Рисом, Омлет с Молоком, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Mittagessen: Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Белый Хлеб, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Картошка Вареная, Омлет, Семга на Пару, Главсуп Бульон Куриный, Кисель, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Магнит Морковь Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Пятерочка Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Качественные Продукты Оладьи Классические. Snacks/Sonstiges: Печем Дома Торт Песочный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandra tb's Gewichtsverlauf
|