Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1277 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: Morangos, La Pastina Molho de Tomate, Tomates, Azeitonas Verdes, Knorr Milho , Yoki Farinha de Aveia, Tomates, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Tomates, Repolho Verde, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Frescal Zero Lactose , Siamar Chia, Casa Madeira Geleia de Morango Zero, Morangos, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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