Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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115,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1211 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 136,38g.
Frühstück: Corny Haferkraft Banane, Kölln Kernige Haferflocken, Yammlou Ebony Mandel Kakao Creme mit Arganöl, Arla Skyr Natur, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Philadelphia Milka, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Brot. Mittagessen: Corny Haferkraft Banane. Abendessen: Körfez Joghurt 3,5%, Zimt, Pancakes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Katha197's Gewichtsverlauf
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