Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1291 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 88,07g.
Frühstück: WinCo Foods Black Chia Seeds, Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce, Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Birds Eye Brussel Sprouts & Bacon Bake. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Greens, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Costco Tiramisu Cake, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Dried Prune. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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