Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1138 kcal
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Fett: 22,40g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 102,60g.
Frühstück: Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Bulk Powders Vegan Protein Powder . Mittagessen: Bulk Powders Vegan Protein Brownie, Activia Intensely Creamy Zesty Lemon (110g), Aldi Instant Oats Mixed Berry. Abendessen: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Carrots. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mark@george's Gewichtsverlauf
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