Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 58,70g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Чай, Малиновое Варенье, Сметана Домашняя, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Батон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Красные Помидоры, Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Финик, Орехи Кешью, Ikea Жареный Миндаль, California Gold Nutrition BCAA . Abendessen: Финик, Дары Природы Миндаль Жареный , Сушеное Манго, Яичный Белок, Сырники с Рисовой Мукой, Сливы, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|