Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1381 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 125,73g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: Spremuta d'arancia, Coop Pecorino Romano, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Abendessen: Scotti Gallette di Riso , Carote, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Foodspring Whey Protein Vaniglia. Snacks/Sonstiges: Carote, Crane Whey Protein Vaniglia, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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