|
Вес РОВНО такой же,слава небесам. Сб,вс,пн были зажоры,понздка к родителям, там как пылесос все подряд без разбора на тыщ 5,потом резкое искупление остальные дни на 700-900ккал. Норм стабильной калорийности золотой середины мне не видать похоже,мне нужен минус на след.недели!!!!
|
59,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1007 kcal
|
Fett: 52,90g | Eiw: 21,57g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Миндаль Макароны с Овощами, Астория Соус Сметанный с Грибами. Mittagessen: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Хрустим Сухарики, Астория Соус Сметанный с Грибами, Жареное Яйцо, Миндаль Макароны с Овощами. mehr...
|
konstantes Gewicht
|