любитель достоевского's Notizen, 18 Sep 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
56,2 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
693 kcal Fett: 27,86g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 86,28g.   Frühstück: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Ермолино Сосиски с Сыром. Mittagessen: Малиновое Варенье, Сметана 20%, Творог 9%. Abendessen: Селедка, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Груша, Красное Яблоко. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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