Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 67,22g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 157,03g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Weapon Nutrition Сывороточный Протеин Whey, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Капучино, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. Mittagessen: Якитория Креветки Thai Style, Якитория Унаги Кунсэй, Якитория Яки Унаги, Якитория Голден Маки. Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Сердце Куриное. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|