Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2132 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 135,97g | Kohlh: 245,63g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Plums. Abendessen: Becel Margarine, Wonder White Hamburger Buns, Prego Original Pasta Sauce, Spaghetti, Superstore Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Tim Hortons Smile Cookie. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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