Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1693 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 186,52g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Хлеб из Цельной Пшеницы, Стародворские Колбасы Дугушка. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Not Bad Whey Protein, Банан. Abendessen: Белый Торт (без Глазури), Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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