Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2589 kcal
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Fett: 115,52g | Eiw: 156,58g | Kohlh: 237,18g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Dare Vinta Crackers Original, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Plums. Abendessen: Spaghetti, Superstore Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Planters Dry Roasted Peanuts, Pink Lady Apples, Tim Hortons Smile Cookie. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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