Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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148,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2308 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 296,44g.
Frühstück: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Looping, Aldi Looping, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Birnen, Äpfel. Abendessen: Gutes Land Joghurt, Kemper Putenfleisch in Aspik, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Aldi Looping, Goldähren Weizenmischbrot, Goldähren Weizenmischbrot, Tomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Beck's Ice Lime & Mint, Mark Brandenburg Frische Schokomilch, River Orange 0%, Cafet Latte Macchiato, Leitungswasser. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ÄndiDoubleSix's Gewichtsverlauf
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