Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1922 kcal
|
Fett: 90,23g | Eiw: 120,40g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Пятерочка Киви, Dolce Granto Сыр Пармезан, Valio Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Mittagessen: Боярышник, Campina Fruttis XL Кокос Банан, Говядина Постная, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Груша Сезонная , Fruttis XL Густой Йогурт с Апельсином и Ната Де Коко, Мясновъ Колбаса Московская. Abendessen: Хек Отварной, Лаваш из Цельной Пшеницы , Говядина Тушеная, Просто Азбука Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandra tb's Gewichtsverlauf
|