Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1533 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 216,29g.
Frühstück: Сушеное Манго, Финик, Грецкие Орехи, Чай, Яйцо-Пашот, Белый Хлеб. Mittagessen: Избенка Творог Домашний 18%, Орехи Кешью, Лук, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Плов с Говядиной, Nikbionut Жареный Миндаль. Abendessen: Арбуз, Хлеб из Цельной Пшеницы, Grow Food Суп "Пити" с Говядиной . Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Bombbar Protein Cookie Strawberry + Collagen, Ашан Банановые Чипсы. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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