Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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149 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2446 kcal
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Fett: 93,12g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 290,54g.
Frühstück: Schwartau Extra Aprikose, Ei, Ei, Kerrygold Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kemper Putenfleisch in Aspik, Hofmaier Truthahn Salami, Aldi Looping, Aldi Looping, REWE Bäcker Brötchen , California Rollen, Lachs Maki, Sushi, Avocado Maki, Nigiri Lachs, Maki Gurke, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren. Abendessen: Apfel, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja, Kemper Putenfleisch in Aspik, Hofmaier Truthahn Salami, Aldi Looping, REWE Paderborner Landbrot, Hofmaier Truthahn Salami, Hofmaier Truthahn Salami, Aldi Looping, REWE Paderborner Landbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, River Orange 0%, Leitungswasser, Espresso, Zucker. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ÄndiDoubleSix's Gewichtsverlauf
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