Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 136,50g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Drink Soja So Lecker Bio Soja Reis, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Café. Mittagessen: Dulano Delikatess Lachsschinken, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Line Leberwurst Minis, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch *0,1% Fett, Gartenkrone Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch *0,1% Fett, Aceite de Oliva, Calabacín, Linessa Light Gourmet Katenschinken, Huevo. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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negraesther's Gewichtsverlauf
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