Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1706 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 144,46g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Mittagessen: Queen Victoria Brussels Sprouts, Fresh & Easy Fruit & Cheese Plate, TGI Friday's French Dip Sandwich, Potato French Fries, Cathy's Chana Dal. Abendessen: Waitrose Pulled Ham Hock, Pickled Beets, Trader Joe's Grapeseed Oil, Mission Avocado, Cathy's Chana Dal. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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