Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1962 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 175,71g.
Frühstück: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Anthony's Whole Psyllium Husks, Cheddar or American Type Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cooked Beets (from Fresh), Cooked Carrots, Queen Victoria Brussels Sprouts, Lean Cuisine Comfort Asian-Style Chicken Spring Rolls. Abendessen: Trader Joe's Seafood Blend, Trader Joe's Seafood Blend, Cod, Kraft Macaroni & Cheese Original. Snacks/Sonstiges: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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