Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1720 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 145,62g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, Alnatura Quinoa, Möhren, Brokkoli. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Milbona Sojagurt, Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Eisbergsalat, Tomaten, Dulano Hänchenbrust. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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