Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
71,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
3029 kcal
|
Fett: 90,60g | Eiw: 137,58g | Kohlh: 426,09g.
Frühstück: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Balance Палочки Рисовые с Медом, Булочки овсяно-творожные Подолян, Яйцо (Целое), Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Mittagessen: Банан, Fitness Подушечки, Каждый День Хлебцы Ржаные, Рыба в томате. Abendessen: Яблоко, Кизил, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Домик в деревне Молоко 1,5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Американский салат. Snacks/Sonstiges: Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Snickers Snickers Криспер. mehr...
|
Zunahme von 17,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|