Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
68,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
3021 kcal
|
Fett: 83,15g | Eiw: 160,12g | Kohlh: 416,62g.
Frühstück: Простоквашино Творог 9%, Щелковохлеб Хлеб Славянский, Яйцо (Целое). Mittagessen: Вафли овсяные, Салат по-мексикански, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Abendessen: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Мандарины, Natur Foods Клюква Сушеная, Ого Семена Льна, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Nestle Хлопья Fitness Йогуртовые, Перцы фарш, Каждый День Томатная Паста, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Дикси Джем Абрикосовый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Националь Рис Жасмин, Горлинка Горчичное Масло. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|