Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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466 kcal
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Fett: 10,42g | Eiw: 34,52g | Kohlh: 61,77g.
Frühstück: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Maçã, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Café, Bauducco Cereale Toast Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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