|
Ik blijf hangen ‘op de twee’… omdat ik moeite heb om consequent (en strikt) te blijven. Hoop binnenkort toch weer iets verder te komen, want ik wil heel graag weer onder die 100 komen - en blijven!
|
102,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 87,93g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 176,10g.
Frühstück: AH Gebroken Lijnzaad, Lijnzaadolie, Sinaasappelen, AH Ananas Vers, Lidl Skyr Naturel, Linessa Cream Cheese Light, AH Puur & Eerlijk Achterham, Volkoren Brood. Mittagessen: AH Kleine Krieltjes, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Paneermeel, Cheddar Rasp, Salie, Light Ketchup, Kalkoengehakt, Uien, Rode Paprika, Gekookt Ei, Cooking Light, Bloemkoolrijst, Goudse Kaas Belegen 48+, Uien, Zout, Zwarte Peper, Ei. Abendessen: AH Rode Linzen Soep. Snacks/Sonstiges: Goudreinette, Kokosmeel, Krenten, Walnoten, Kokosbloesemsuiker, Amandelmeel, Roomboter Ongezouten, Zout, Kaneel, Ei, Alpro Hazelnootmelk, Koffie, Leidingwater. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|