Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4352 kcal
|
Fett: 68,69g | Eiw: 244,56g | Kohlh: 673,06g.
Frühstück: BakaD'Or Nerkowce, Bakallino Migdały w Płatkach, Go On Peanut Butter with Peanut Pieces, Sante Otręby Pszenne, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Euro Wafel Wafle Lekkie, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Myprotein Impact Whey Protein, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Mittagessen: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Andante Mini Biszkopty. Abendessen: Kujawski Olej Lniany, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Olimp Olej MCT. Snacks/Sonstiges: Banan, Łowicz Kefir Rodzinny, FruVita Skyr Naturalny, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Wawel Kukułki, Kiwi, Brzoskwinie, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, All Nutrition Sos Cherry Zero, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatsteake's Gewichtsverlauf
|