Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 230,98g.
Frühstück: Apfelsaft, Müslimischung, Milch (Vollmilch), Koffeinfreier Kaffee, Milbona Skyr Pur, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren, Banane. Mittagessen: Heinz Hot Dog Sauce, Radieschen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Landbäckerei Roggenmischbrot . Abendessen: Pecorino, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Knoblauch, Zwiebeln, Barilla Tagliatelle, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pauline_1007's Gewichtsverlauf
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