Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 236,47g.
Frühstück: Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Flora Light. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Jacob's Mini Cheddars Original, Grapes, English Muffin, Flora Light, Binghams Beef Spread, Stockwell & Co Salad Cream. Abendessen: Fruitcake , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cheese Pizza (Thick Crust, 36 cm). Snacks/Sonstiges: Bacardi White Rum, Polo Sugar Free Mints, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Walkers Squares Ready Salted. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dave 10's Gewichtsverlauf
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