Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 120,83g | Kohlh: 161,93g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Café, Drink Soja So Lecker Bio Soja Reis. Mittagessen: Pimientos Rojos Dulces, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Line Leberwurst Minis, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gartenkrone Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch *0,1% Fett, Dulano Delikatess Lachsschinken. Abendessen: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch *0,1% Fett, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aceite de Oliva. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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negraesther's Gewichtsverlauf
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