Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2980 kcal
|
Fett: 95,38g | Eiw: 168,79g | Kohlh: 363,43g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Flor Тёмный Шоколад, Овсянка в микре. Mittagessen: Вьетконг Манго Сушеное, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Snickers Minis, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bonduelle Оливки с Лимоном, Савушкин Хуторок Творог 5%. Abendessen: Nestle Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Яйцо (Целое), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Националь Семена Кунжута, Grand di Pasta Макароны, Сливы, Ватрушка с вишней. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|