Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 25,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Trader Joe's Sweet Apple Chicken Sausage. Mittagessen: Mexican Style Sopa Seca De Fideo made with Dry Noodles. Abendessen: Baked Winter Type Squash, Musselman's Chunky Home Style Apple Sauce, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Sonstiges: MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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SassyRed2's Gewichtsverlauf
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