Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Mittagessen: Marketside Fresh Garden Salsa, Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Abendessen: Progresso Light New England Clam Chowder (Can), Trader Joe's Carrot & Celery Sticks. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Pumpkin Bread. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SassyRed2's Gewichtsverlauf
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