Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2785 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 166,21g | Kohlh: 409,49g.
Frühstück: Pão Francês, Banana Prata, Ovo Cozido. Mittagessen: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Hikari Tapioca, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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