Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 42,22g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Paulúns Paleo Granola, Banaan, Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Pitabrood, Cherrytomaten, Tzatziki, AH Kipfiletreepjes, Rode Paprika, Feta Kaas, Gemengde Sla. Abendessen: AH Basmati Rijst, Kidneybonen (uit Blik), Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
roweenz's Gewichtsverlauf
|