Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3669 kcal
|
Fett: 40,15g | Eiw: 195,42g | Kohlh: 623,31g.
Frühstück: Melon, Euro Wafel Wafle Lekkie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Protein, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Mittagessen: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Andante Mini Biszkopty. Abendessen: Biedronka Pure Rice, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany, Biedronka Pure Rice, Olimp Olej MCT, Biedronka Pure Rice. Snacks/Sonstiges: Banan, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Storck Werther's Original, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatsteake's Gewichtsverlauf
|