Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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83 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 145,03g | Kohlh: 352,06g.
Frühstück: Hikari Tapioca, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo. Mittagessen: H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, Hikari Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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