MrGoodnight's Notizen, 18 Mrz 11

Submarine
94,5 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 März 2011:
1642 kcal Fett: 64,20g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 164,27g.   Frühstück: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. Mittagessen: Continental, Butter (Salted), Chicken/Bacon, Hamburger or Hotdog Rolls. Abendessen: Toastie Thick White Sliced Bread, Butter (Salted), Continental, Egg. Snacks/Sonstiges: Heroes, Skimmed Milk, Actimel, Twirl. mehr...
2333 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche



     
 

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