Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 46,47g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 202,69g.
Frühstück: Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яичный Белок, Банан. Abendessen: Окей Виноград Черный , Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Джин, Швепс Индиан Тоник, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Картофель Запечённый, Паштет печёночный, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом. Snacks/Sonstiges: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Петелинка Печень Куриная. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenKa.sport's Gewichtsverlauf
|