Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
78,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 70,46g.
Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida. Abendessen: Seara Linguiça Suína, Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Batatas Fritas, Siamar Tapioca. Snacks/Sonstiges: Keleck Salgadinho de Milho, Maçã. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Pesei hoje e tô dom 78,6 tô feliz e mais animadaa agora pq tava desanimada... começando a me sabotar nas minhas refeições. comecei com 93 na vdd mas coloco o peso q eu pesei na balanca depois q comecei a leva a sério e vamos lá falta 13,6 eu chegarei lá... 65 chegarei até vc e não sairei mais garanto 😉 foco força perceberanca e fé.
16 Okt 21 vom Mitglied: bibianecosta97
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bibianecosta97's Gewichtsverlauf
|