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final de semana é sempre o mais difícil ☹️
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135,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 90,63g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Piá Requeijão Light (50g), Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Tomates, Cenouras, Brócolis. Abendessen: Cenouras, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Snacks/Sonstiges: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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CarolineMartinho's Gewichtsverlauf
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