Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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108,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 145,55g | Kohlh: 41,69g.
Frühstück: Pepper Jack Cheese, Scrambled Egg, Butter (Salted). Mittagessen: Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Light Blue Cheese Dressing. Abendessen: Asparagus, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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